tiistai 11. huhtikuuta 2017

Fwd: Aikuisten peruskurssi ja tekniikkaharjoitukset tiedote 04/11/2017


Aikuisten peruskurssi ja tekniikkaharjoitukset

Kahvakuulalla kuntoremonttiin!

Kirjoittanut Nummelan Judo, Apr 11, 2017 12:40 pm

KUNTOREMONTTI JATKUU -KAHVAKUULAA NUMMELANHARJULLA!

 

Nummelan Judoseuran järjestämä Kuntoremontti -ryhmä haastaa työikäiset liikkumaan!

 

 

              

Torstaisin 20.4. alkaen klo 18-19 Nummelanharjulla, parkkipaikan vieressä (hiihtomajalla) 10krt / 25e

 

 

Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista, haastavaa ja hauskaa harjoittelua kaiken-kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulalla saat treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Kahvakuulaliikkeet ovat kokonaisvaltaisia, joten myös aerobinen kunto paranee. Harjoittelu aloitetaan rauhallisesti ja tarpeeksi pienellä painolla, eikä se vaadi aikaisempaa osaamista!

 

Mukaan juomapullo, hymy ja hyvä mieli! Mikäli sinulla on oma kuula, voit ulkoiluttaa sitä J

 

 

Ilmoittautumiset: www.nummelanjudo.fi

 

                                                                          #kkitukee





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti