U11-joulun ohjelma

Hei,

Vyö- ja natsakokeet menivät hienosti. Pientä hiottavaa toki löytyy, mutta kokeiden yksi tarkoitus onkin antaa judokoille kuva omista vahvuuksista ja parantamisen alueista. Kuitenkin, kuten jo moneen kertaan sanottu, niin ryhmä on kehittynyt huomattavasti nyt syksyn aikana ja kun perusasiat alkaa pikkuhiljaa olla hallussa, niin sen päälle on hyvä lähteä rakentamaan sitä judon mielenkiintoisempaa osuutta eli omien vahvuusalueiden päälle rakentuvaa oman tyylistä kamppailurepertuaaria.  

Nyt kun kokeet ovat taas hetkeksi takana päin, niin voimme katsella hieman vapaammin uusia tekniikoita, kombinaatioita ja variaatioita tutuista tekniikoista. Samoin kokeiden ja syksyn tuloksena alkaa meillä ohjaajillakin olla jo aika hyvä kuva siitä minkälaista harjoitusta vetää ja etenkin jonkunlainen käsitys jokaisen junnun yksilöllisestä osaamiskuvasta. Toisin sanoen paljon mielenkiintoista uutta on tiedossa eli nyt kinkkua napaan että jaksaa taas sykkiä kevätlukukaudella! :)

Ensi tiistaina 19.12. on vuoden viimeiset viralliset treenit normaaliin aikaan klo.18-19. Mukaan voi tuoda tutun tonttulakin, niin saadaan vähän lisää jouluista tunnelmaa treeneihin. Treenien lopuksi tarjolla pientä jouluista naposteltavaa. Keskiviikkona 27.12. on tarjolla junnujen yhteistreenit klo.18:45-20:15. Normaalit treenit alkavat taas torstaina 4.1.2018 tuttuun aikaan 18-19. 

Toivotamme kaikille rentouttavaa joulua ja iloista uutta vuotta! 

T. U11-ryhmän vetäjät

U11-ryhmän natsa- ja vyökokeet tiistaina 12.12. klo.18:00

Moikka,

Ensi tiistaina meillä olisi sitten edessä ne paljon odotetut natsakokeet ja parille myös vyökokeet. Vielä on siis aikaa miettiä läpi omaa lempiheittoa ja muita kokeessa kysyttäviä asioita. Muistin virkistämiseksi tässä vielä lyhyt kertaus koevaatimuksista:

• Kaikki heitot tehdään liikkeestä kokeen pitäjän pyytämälle hidari- tai migi-puolelle:
• Kolme käsiheittoa (Te-Waza) esim. Ippon Seoinage, Eri Seoinage ja Morote Seoinage 
• Kolme lonkkaheitto (Koshi-Waza) esim. Goshi Guruma, O Goshi, Uki Goshi
• Kolme jalkaheittoa (Ashi-Waza) esim. Osoto Gari, Kouchi Gari, Ouchi Gari
• Neljä sidontaa (Osaekomi-Waza) esim. (Hon)Kesa-gatame, Kata-gatame, Yoko-shiho-gatame, Kami-shiho-gatame. 
• Vyökokeen tekijät: kaikki perussidonnat eli ylläolevien lisäksi vielä Tate-shiho-gatame, Makura-kesa-gatame ja Ushiro-kesa-gatame. Lisäksi voidaan kysyä poistuloja, mutta niiden osaaminen ei ole vielä pakollista. 
• Ukemit eri suuntiin
• Judopassissa luetellut akrobatialiikkeet, joita ollaan harjoiteltu nyt lähes joka alkulämmittelyssä
• Dojo-käytös. Jotta voidaan ryhmänä toimia, niin ensimmäinen judossa opittava asia on käyttäyminen tatamilla ja sen ulkopuolella harrastetiloissa. Toisin sanoen kaikkien tulisi tässä vaiheessa osata perusasiat eli hygienista huolehtiminen, kumarrukset, opetuksen seuraaminen, ohjeiden mukaan toimiminen ja toisten huomioonottaminen. Kokeessa tullaan seuraamaan tätä erityisen tarkasti, sillä se on pohja kaikelle muulle.

Periaatteessa kokeeseen riittää kaksi heittoa per ryhmä, mutta on hyvä osata kolme, niin on vähän liikkumavaraa jos tulee ramppikuumetta tms. itse kokeessa. Vyökokelaita katsotaan hieman tarkemmin ja graduoijana toimii Ari Tervo. Natsakokelaiden graduoijana toimii Sami Järvinen. 

Jonkun verran kokeissa on tekemistä, mutta ryhmä on kehittynyt syksyn aikana kiitettävää vauhtia ja suurimmalle osalle koe ei pitäisi tuottaa merkittäviä haasteita. Silti kannattaa vielä käydä ainakin mielessään listaa läpi niin itsevarmuus kasvaa eikä jännitä niin paljon kokeessa. Lämpimästi tervetuloa ja muistakaa ottaa judopassi mukaan! 👍

Yst. terveisin,

U11-ryhmän vetäjät

HIIDEN SHIAI JA PYSÄKÖINTI

Hei NuJulaiset ja vanhemmat!

Lauantaina kisataan uudella omalla salilla ja olemme saaneet hienon määrän kilpailijoita kisoihin! Nyt pyydämme teitä jäseniä, että huomioitte valtavan vieraiden autojen määrän pysäköinnissä!

Hallin edusta jätetään kokonaan vapaaksi hälytysajoneuvoille ja tavarankuljetukselle. Toivomme, että oman seuramme jäsenet jättävät autonsa mahdollisimman kauas, esim. Martelan tai Grande Famiglian pysäköintialueelle. Näin saamme kauempaa tulevat mahtumaan pienelle paikoitusalueelle ja kadun varteen.

Onnea kilpailijoille, tapaamisiin huomenna!!

HIIDEN SHIAI 25.11.

Lauantaina järjestetään Nummelassa Hiiden Shiai-kilpailut. Kisoissa on luokat kaiken ikäisille ja nujulaisille osallistuminen on maksuton.

Ilmoittautuminen kisoihin on auki vielä tänään ja sen jälkeen voit ilmoittautua kilpailupäällikölle sähköpostitse tai soittamalla.

Tule mukaan! Vanhemmat ovat tervetulleita talkoolaisiksi!

http://www.judoliitto.fi/site/assets/files/7640/hiiden_shiai_2017_kutsu.pdf

Judoa!

Hei Vanhemmat!

Lauantaina 11.11 ja 18.11 klo 11-12 KKI-ryhmässä Ari Tervo ohjaa vanhemmille omat judoharjoitukset!

Harjoitukset ovat maksuttomat, eivätkä vaadi aikaisempaa osaamista. Mitään kamalaa tai vaikeaa ei ole tiedossa, toivottavasti mahdollisimman moni pääsee mukaan :)

Terveisin Mari

SEURATEKSTIILIT

Kysytyt NuJun seuratekstiilit on taas myynnissä! Voit tilata huppareita, takkeja, housuja ja pipoja. Huppariin saat halutessasi oman nimesi!

Tilaa omasi 15.11. mennessä Seuratekstiilit-lomakkeella sivulla www.nummelanjudo.fi

Seuraava tilausmahdollisuus keväällä, tilaa siis omasi NYT!!

Muistathan myös Salikisat Nummelassa 15.11. :)

U11-harjoitukset normaalisti syyslomalla

Moi,

Otsikon mukaisesti ryhmän harjoitukset järjestetään normaalisti syyslomaviikon aikana. 

Syysterveisin,

U11-Ohjaajat

Kadonneita judotakkeja

Moikka,

Poikien pukkarista on hävinnyt kahden viikon aikana kaksi takkia, jotka eivät ole palautuneet takaisin. Tiedot takeista:

• Essimo 130cm
• Adidas 140cm mustilla raidoilla
• Kummatkin nimikoitu "GL"

Katselkaapas nyt siis kotona judolaukut ja pyykkikorit läpi ettei olisi sinne jäänyt ylimääräisiä takkeja. 

Yst. terveisin,

-Mikael 

U11-sidontaympyräharjoittelu

Moikka,

Viime treeneissä puhuttiin sidontaympyrän harjoittelusta nyt tulevan kuukauden parin aikana. Tavoitteena siis että sidontaympyrä sujuu jokaiselta tämän jälkeen ja tähän sisältyy myös nimien opettelu. Sidontaympyrä on ehkä pehmein tapa lähteä tutustumaan syvällisemmin judon tekniikkaperheisiin ja alkuun hieman oudon oloisiin japaninkielisiin tekniikkanimiin. Sidontaperhe eli osaekomi-waza sisältää noin kymmenen perussidontaa, joiden kuzuremuodot eli muunnelmat skippaamme näin alkuun ottaen niistä vain perus-kesa-gatamen muunnelman mukaan. 

Alla on koottuna kaikki sidonnat, jotka tulemme harjoittelemaan tulevina viikkoina. Jokainen niistä on jo tuttu ja ainakin jollain lailla jo selkäytimessä lähes kaikilla:

• Hon-kesa-gatame
• http://3yryua3n3eu3i4gih2iopzph.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/07/osaekomi/hon_kesa_gatame.gif
• https://www.youtube.com/watch?v=jM5jTkk2y5w
• Kuzure-kesa-gatame
• http://3yryua3n3eu3i4gih2iopzph.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/07/osaekomi/kuzure_kesa_gatame.gif
• https://www.youtube.com/watch?v=Q3PRbWeui8w
• Hon-kesa-gatame
• Uudestaan, valmistaudutaan siirtymään Kata-gatameen
• Kata-gatame
• http://3yryua3n3eu3i4gih2iopzph.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/07/osaekomi/kata_gatame.gif
• https://www.youtube.com/watch?v=2gT70685XZo
• Makura-kesa-gatame
• http://3yryua3n3eu3i4gih2iopzph.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/07/osaekomi/makura_kesa_gatame.gif
• https://www.youtube.com/watch?v=k9MYaHbYqnQ
• Kami-shiho-gatame
• http://3yryua3n3eu3i4gih2iopzph.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/07/osaekomi/kami_shiho_gatame.gif
• https://www.youtube.com/watch?v=E_UngW7ADZo
• Ushiro-kesa-gatame
• https://www.youtube.com/watch?v=oncQzkkTAgo
• Yoko-shiho-gatame
• https://www.youtube.com/watch?v=EU1WkdqwDIY
• Tate-shiho-gatame
• https://www.youtube.com/watch?v=EU1WkdqwDIY
• Hon-kesa-gatame
• Ympyrä valmis! :)

Tekniikkavideoista riittää katsoa vain alku eli poistuloja ei tarvitse nyt alkaa opettelemaan...ellei itseä kiinnosta opetella hieman lisäkikkoja takataskuun. :) Liitteenä myös yksi koostava kuva (viimeisestä kuzure-kami-shiho-gatamesta ei tarvitse välittää). 

Olisi siis hyvä jos judokat kävisivät listaa läpi aina silloin tällöin ihan oma-aloitteisesti, niin oppimistulos oliis paljon tehokkaampi kuin se, että yksitellen käymme nämä yhä uudestaan läpi tatamilla. Moni tuntee jo sidonnat kun ne näkee, mutta nimeämisen kanssa on koko ryhmällä suuria haasteita. Tämä kuitenkin tuttu haaste jokaisella judokalla juuri yleensä tässä keltaisen-oranssin tienoilla ja siihen ei oikein ole oikein oikoreittiä vaan nimiä harjoitellaan ulkoa kunnes ne alkavat muistua mieleen. Sidontatekniikat ovat myös hyviä siinä mielessä että niitä voi auttavasti harjoitella kokoon katsomatta vaikka kotona omien vanhempien kanssa.

Tämmöinen kotiläksy siis ryhmäläisille. Mikään pakko näitä ei ole kotona hinkkaa, mutta koska tämä on tärkeä osa tulevissa natsa/vyökoevaatimuksissa, niin tämän osa-alueen nopea harjoittelu vapauttaa meidät tutkistekelmaan vaativampia heittoja, tekniikoita ja muita mielenkiintoisia judon osa-alueita. Toisin sanoen päästään ryhmänä nopeammin tämän puurtamisvaiheen ohi. :)

Ystävällisin terveisin,

U11-ryhmän vetäjät: Mikael, Sami, Antti ja Mika

Re: JR1:n pääsiäisloma

Moikka,
Kesä meni taas vaihteeksi turhankin nopeasti ja on aika taas aloitella paluu arjen rutiineihin. Toivottavasti kaikkien lomailut ovat menneet leppoisasti niin että virtaa on taas saatu ladattua akkuihin! :)
Judokausi alkaa nyt tutuissa merkeissä...tai no tutuissa ja tutuissa. Muutama muutos on tullut ja tulossa ja niistä tässä lyhyt kuvaus:

Aikataulu. U11=JR1 jatkaa JR1:n tutussa aikataulussa eli treenit ovat ti ja to klo 18-19. Tämän jälkeen jatkuu suoraan aikuisten tekniikka- ja peruskurssi eli sinne myös vanhempia sitten mukaan treenailemaan. Viikko 42 (16.-22.10) pidetään syyslomaa ja joululoma aloitettaneen 14.12 tai 19.12 riippuen ryhmän fiiliksestä.

Ryhmäjaot. Suuren jäsenmäärän ansiosta meillä on nyt sellainen hieman luksusmahdollisuus jakaa porukkaa entistä tarkemmin mielekkäämpiin harjoitteluryhmiin. Pitkähkön pohdiskelun jälkeen on päätetty valita ikä/kokojaottelu vanhan vyöarvojaottelun sijaan. Näin saadaan hieman harmonisoitua ryhmädiversiteettiä nykyisestä, jossa samassa ryhmässä voi harjoitella junnuja yli 7v ikähaitarilla ja kymmenien kilojen painoeroilla. Tällä pyritään tuomaan lisää mielekkyyttä harrastukseen kun kaverit ovat enemmän samalla kehitystasolla. Samalla myös normaali kaveripiiri tapaa helpommin matolla ja muutenkin ystävystymisen kannalta intressit, piirit, aiheet yms. ovat lähempänä toisiaan. Toki jokainen etenee omaa tahtiaan ja pyrimmekin yhä enemmän muokkaamaan harjoituksista monisäikeisiä niin että kaikille löytyy oman tasoista haastetta.

• Haastattelut. Hyväksi havaittuja junnuhaastatteluita jatketaan, mutta nyt heti kauden alussa eikä lopussa niin kuin viime kaudella. Koska edellisestä haastattelukerrasta on alkuperäisten JR1:sten kanssa sen verran lyhyt aika, niin nyt haastatellaan vain mahdolliset uudet tulevat jäsenet ja JR1-veteraanien kanssa katsotaan sitten tarpeen mukaan pidetäänkö uutta kierrosta jossain vaihessa kautta. 

• Ohjaajat. Säiläkiven Kim siirtyy nyt syrjään judo-ohjaamisesta eli lämpimät kiitokset vielä Kimille kuluneista vuosista ja panoksesta seuran toimintaan! Petri Ruotsalainen siirtyy tai on jo viime kauden lopussa siirtynyt Karkkilan junnuryhmän vetäjäksi eli Petrillekin vielä kiitokset Nummelan dojolle antamastaan vapaaehtoistyöstä! Lisävahvistukseksi U11-ryhmään tulee JR2-ryhmästä Laakson Mika, joka on näin alkuun luvannut tuoda lisäapua natsa/vyökoekatselmointeihin eli sille puolelle saadaan nyt myös pitkään kaivattua lisäapua. Edelleenkin vyöt vievät aikaa, ne tulee ansaita ja asiat osata, mutta nyt pystymme tarjoamaan paremmin valmennusta siihen kuinka sinne seuraavalle vyölle päästään. Mikan lisäksi meitä on ohjaamassa tuttu jengi: Antti Kettunen, Sami Järvinen ja minä=Mikael Wargh.  

• Tontut kertovat myös että vihdoin olisi tapahtumassa se iso muutos jota on suunniteltu jo pitkän aikaa eli muutto uusiin tiloihin. Maantieteellisesti tie pysyy samana, mutta tilat kasvavat ja paranevat kaikin puolin. Tästä luonnollisesti lisää infoa kun aikataulu tarkentuu eli piakkoin. 
  

Kauden kantavana perusajatuksena on se, että tietty perustaso tulee osata. Tämä taso on luonnollisesti se oma seuraava vyöarvo ja jokainen junnu voi valita haluamansa lempitekniikat joita sitten hiovat toimivammiksi ja paremmiksi niin että natsakokeissa voi vielä hieman olla hakusessa mutta vyökokeessa ne menevät sujuvasti. Kilpailua harrastaville tuodaan joka tekniikaan toki omat lisämausteet jos sellaisia on tarjolla. Yhteisen oppimisen periaatetta tuodaan nyt myös entistä vahvemmin esiin eli junnut saavat osallistua ohjaamiseen ja oletuksena pyritään proaktiivisesti auttamaan jos kaverilla joku juttu kangertelee. 

Rakennetaan hyvä yhteishenki porukalle, niin treeneihin on kiva tulla ja uusien asioiden opettelu on mukavaa ja eteenpäin kannustavaa. Välillä on toki perusteiden puurtamista, mutta vastavuoroisesti hyvästä työstä pyrimme aina palkitsemaan leikeillä, häröilyllä ja erikoisemmilla/näyttävillä tekniikoilla myös judolajin ulkopuolelta. Tämän lyhyen(?) esittelyn jälkeen toivotamma kaikki vanhat ja uudet judokat tervetulleiksi tulevalle 2017-2018 kaudelle NuJun legendaariseen JR1/U11-ryhmään. :)

Toivottavat,
Mikael, Sami, Antti ja Mika

PUUHAPARK

Vielä ehdit ilmoittautua Puuhaparkin aktiivi-iltaan 30.6.klo 17-20!

Ilmoittaudu NuJun nettisivuilla, viimeistään maanantaina 26.6.!

PuuhaPark 30.6.

AKTIVITEETTIA PUUHAPARKISSA!

Nummelan Judo järjestää aktiivi-illan Puuhaparkissa (VihtiSkin vieressä) perjantaina 30.6.klo 17-20. Seuran jäsenille ja perheenjäsenille sisäänpääsy 19e/henkilö. (Alle 4v. ilmaiseksi vanhempien kanssa.) NuJu tarjoaa makkarat ja mehut. Hintaan sisältyy:

- Puuharannekkeet osallistujille

- Puuha-ottelu valituilla rasteilla (7-8 ratsia joilla kirjataan tulokset ja parhaat palkitaan)

- Omatoiminen PuuhaPark

- Trampoliinisukat osallistujille

Ilmoitathan tulostasi 22.6. mennessä NuJun nettisivuilla olevalla lomakkeella!

Kesätreeniä

Kesäkuun ajan torstaisin kaikille NuJun junnuille avoimet oheistreenit Lankilan hiekkakentällä klo 18:45 – 20.15. Luvassa rytmiikka ja peruskuntoa kehittävää jumppaa sekä erilaisia pelejä hyvässä porukassa. Ei säävarausta!

 

Tervetuloa!

 

Terveisin,

Pasi

LÖYTÖTAVARAT JA SIIVOUSTALKOOT

Judosalin eteiseen on kerätty kaikki kauden aikana salille jääneet vaatteet, juomapullot, pyyhkeet ja muut tavarat. Tule ottamaan omasi! Tavaroita säilytetään 26.5. saakka, jonka jälkeen ne viedään kierrätykseen.

26.5. klo 18.00 pidämme salilla siivoustalkoot. Talkoolaisille tarjolla mehua ja makkaraa, ilmoittauduthan nimilistalle salin seinällä!

JunnuCup ja Aluemestaruuskilpailut 22.4. Nummelassa

Tulevat kilpailut ovat iso ponnistus seuralle. Jokaisen panosta tarvitaan. Kuinka sinä pystyisit parhaiten olemaan mukana hyvän tapahtuman tekemisessä?

• Ottelemalla. Ilmoittaudu ajoissa, vaikka heti. NuJu'n jäsenten ei tarvitse maksaa ilmoittautumismaksua – seura tarjoaa kisakokemuksen.
• Tuomarina. Hyvä ottelutapahtuma vaatii onnistuakseen hyvää tuomarointia. Seuran omat, sekä vieraat tuomarit ovat lämpimästi tervetulleita. Ota yhteys kilpailupäällikköön.
• JudoTimerin pitäjänä. Pöytien taakse tarvitaan pitkän päivän aikana iso joukko henkilöitä, jotka osaavat pitää kelloa ja pistetaulua. Tekemällä oppii – tule rohkeasti mukaan. Ota yhteys Jani Makkoseen.
• Ensiapu. Oma ensiapuryhmämme varmistaa jälleen turvallisen kisatapahtuman. Ota yhteys Mika Laaksoon.
• Kahvio, muonitus, leivonnat. Hyvä kisa muodostuu onnistuneesta ruokailusta. Tule mukaan auttamaan kahviossa tai leipomalla tarjottavia. Ota yhteyttä suoraan Tiina Parviaiseen.
• Ilmoittautuminen/info ja punnitus. Ilmoittautuminen on kilpailuiden alussa tärkeässä roolissa. Tule mukaan ja ota yhteys Minnamaija Örnbergiin. Päivän aikana tarvitaan paljon ihmisiä myös erilaisissa pienemmissä tehtävissä.
• Ja järjestys ennen kaikkea. Valvojat voivat ilmoittautua kilpailupäällikölle.
• Kisapaikka täytyy myös rakentaa ja vielä purkaakin. Jokainen pystyy kantamaan tatameita: perjantaina klo 18 ja lauantaina kisojen jälkeen.

Maanantaina 17.4. Nummelan dojolla klo 19 alkaen käydään läpi tapahtuman kulkua ja eri tehtäviä – tule mukaan!

Ilmoittaudu mukaan talkoisiin: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebYRAaPsoHQmeuhfyO4VVKscC4HNtyw4fOH3YfUfttHpAyKQ/viewform?c=0&w=1

Kilpailupäällikkö Jukka Sala

p. 040 5017 489

Fwd: Aikuisten peruskurssi ja tekniikkaharjoitukset tiedote 04/11/2017

Aikuisten peruskurssi ja tekniikkaharjoitukset Kahvakuulalla kuntoremonttiin! Pääsiäisviikon harjoitukset (vko 15) Kahvakuulalla kuntoremonttiin! Kirjoittanut Nummelan Judo, Apr 11, 2017 12:40 pm KUNTOREMONTTI JATKUU -KAHVAKUULAA NUMMELANHARJULLA!   Nummelan Judoseuran järjestämä Kuntoremontti -ryhmä haastaa työikäiset liikkumaan!                    Torstaisin 20.4. alkaen klo 18-19 Nummelanharjulla, parkkipaikan vieressä (hiihtomajalla) 10krt / 25e     Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista, haastavaa ja hauskaa harjoittelua kaiken-kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulalla saat treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Kahvakuulaliikkeet ovat kokonaisvaltaisia, joten myös aerobinen kunto paranee. Harjoittelu aloitetaan rauhallisesti ja tarpeeksi pienellä painolla, eikä se vaadi aikaisempaa osaamista!   Mukaan juomapullo, hymy ja hyvä mieli! Mikäli sinulla on oma kuula, voit ulkoiluttaa sitä J     Ilmoittautumiset: www.nummelanjudo.fi                                                                             #kkitukee

JR1:n pääsiäisloma

Moikka,

Kiirastorstaina ei jatkoryhmä I:llä ole harjoituksia.

Tähän lyhyeen informaatioiskuun päättyykin tämä viesti. :)

Mukavaa ja rattoisaa pääsiäislomaa toivottavat,

Mikael, Antti, Sami ja Petri

Kahvakuulalla kuntoremonttiin!

KUNTOREMONTTI JATKUU -KAHVAKUULAA NUMMELANHARJULLA!

 

Nummelan Judoseuran järjestämä Kuntoremontti -ryhmä haastaa työikäiset liikkumaan!

 

 

              

Torstaisin 20.4. alkaen klo 18-19 Nummelanharjulla, parkkipaikan vieressä (hiihtomajalla) 10krt / 25e

 

 

Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista, haastavaa ja hauskaa harjoittelua kaiken-kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulalla saat treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Kahvakuulaliikkeet ovat kokonaisvaltaisia, joten myös aerobinen kunto paranee. Harjoittelu aloitetaan rauhallisesti ja tarpeeksi pienellä painolla, eikä se vaadi aikaisempaa osaamista!

 

Mukaan juomapullo, hymy ja hyvä mieli! Mikäli sinulla on oma kuula, voit ulkoiluttaa sitä J

 

 

Ilmoittautumiset: www.nummelanjudo.fi

 

                                                                          #kkitukee

JR1:n kevätiedote

Tässäpä hieman lisätietoa loppukevään ohjelmasta,

Viime viikkoja ja myös tulevia viikkoja on ohjannut pitkälti valmistautumiset natsa- ja vyökokeisiin. Ryhmän taitojen ja yleisen ryhmädynamiikan kehitys on ollut huimaa. Treeneihin voidaan ottaa lisää ohjelmaa ja taitojen kerttyessä myös treenaminen on entistä palkitsevampaa. 

Olemme pitäneet myös ns. juoksevia natsakokeita niille jotka selvästi ovat niihin valmiita. Viime kerralla lisänatsoja tulikin neljälle innokkaalle judokalle. Koska on selvästi vaikeampi järjestää isompia yksittäisiä natsapäiviä, niin tulemme todennäköisesti jatkamaan tätä käytäntöä myös jatkossa. Näin ei esteen sattuessa jää kenenkään vyöarvoissa eteneminen roikkumaan seuraavan ison päivän odotteluun. Varsinaisiet vyökokeet ovat tietenkin hieman isompi juttu ja näissä tapauksissa pyrimmekin sopimaan ehdokkaiden kanssa hyvissä ajoin sopivat päivät että ehtivät harjoitella kunnolla ja pääsevät tekemään vyökokeen haluamansa uken kanssa. Tulevina viikkoina tulemme siis pitämään natsakokeita normaalien treenien ohessa ja katsomme ketkä ehtivät vielä tämän kevään puolella tekemään varsinaisen vyökorotuksen. 

Nyt viime viikkoina aloitimme myös lasten henkilökohtaiset haastattelut, joissa lapset/nuoret pääsevät kertomaan omat toiveensa, näkemyksensä ja fiiliksensä ryhmästä, harjoituksista ja harrastuksesta yleensä. Haastattelut eivät ole mitään kokeita, vaan rentoja kahdenkeskisiä keskusteluja jotka auttavat meitä ohjaajia ymmärtämään lapsia paremmin ja räätälöimään ohjelmaa, painopisteitä sekä tulevia ryhmäjakoja vastaamaan lasten todellisia toiveita jotka voivat usein hautautua muun ryhmän hälinän alle. Koska haastattelut vievät aikaa, ryhmän läpikäynti vienee vielä jokusen viikon, minkä jälkeen aineistosta koostetaan raportti jonka pohjalta sitten pidetään yhteinen keskustelu ryhmän kanssa. 

Tulevista tapahtumista vielä alla lisää informaatiota.

JUNNU CUP 2 ja Etelä-Suomen avoimet aluemestaruuskilpailut

Seurallemme kevätkauden ehdottomasti kovin rypistys tulee olemaan 22.4. järjestettävät kilpailut. Kilpailuiden onnistunut läpivienti on suurelta osin aikuisjäsentemme sekä lisäksi vapaaehtoisten vanhempien vastuulla. Pyydämmekin nyt vanhemmilta aktiivista otetta, jotta saamme järjestettyä jälleen kerran huippukilpailut. Jotta kisat saadaan sujuvasti järjestettyä, tarvitaan talkooväkeä runsaasti. Jokaiselle löytyy varmasti mielekästä tekemistä. Toimitsijoita, ensiapuun, kahvioon ja tietysti tatameiden kasaamiseen tarvitaan runsaasti väkeä. Erilaisiin tehtäviin voi ilmoittautua etukäteen esimerkiksi meille ohjaajille. 
Ottelemaan lähtevien osalta pyydän hoitamaan ilmoittautumisen mahdollisimman pian kuntoon osoitteessa http://judoshiai.judoliitto.fi/kilpailut.php

KESÄN LEIRIT:

NuJun omien leirien (lisätietoa nettisivuilta! Kesäkuun 1. ja 2. viikko) lisäksi tarjolla myös seuraavat lähialueen leirit: 

Yanagi International XXXII Judo Camp            Heinävesi         28.6.-2.7.2017                             info
Summer Judo Rocks                                              Orimattila        10.7.-14.7.2017                            info
Helsinki Judo Camp                                                Helsinki            10.8.-13.8.2017                            info

Tulevia kilpailuja lähialueella

22.4.2017 Junnu Cup II, Nummela
22.4.2017 Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailut, Nummela
29.4.2017 Hämeenlinna Shiai
27.5.2017 Wekara Shiai, Vantaa
28.5.2017 Joukkue-Wekara, Vantaa

Lämmintä ja aurinkoista kevättä toivottaen,

JR1:n ohjaajat

NuJu JR1-tiedote

SALIKISAT

NUMMELAN JUDO JÄRJESTÄÄ SALIKILPAILUT LAUANTAINA 8.4.2017

Ottelijoita pyydetään paikalle viimeistään klo 12.30, jolloin aloitetaan punnitus. Punnitus päättyy klo 13.00, jonka jälkeen muodostetaan sarjat. Ottelut aloitetaan noin klo 13.30.

Salikilpailut on ensisijaisesti tarkoitettu kilpailu-uraansa aloittaville judokoille ja niiden tarkoituksena on totuttaa ottelukäytänteisiin ennen siirtymistä virallisiin turnauksiin. Sarjat pyritään järjestämään kaikille mahdollisimman tasaisiksi.

Muksujudokoille järjestetään omat sarjat! Ennen otteluita pidetään kaikille yhteinen ohjattu alkulämmittely.

Ottelijoiden vanhemmilla ja seurojen edustajilla on paikalla erinomainen mahdollisuus perehtyä Judoshiai -ohjelmiston käyttöön. Tätä ohjelmistoa käytetään virallisissa turnauksissa ympäri maailman ja on vihtiläisen Hannu Jokisen kehittämä.

Otteluiden liveseuranta linkistä: tinyurl.com/nujusalikisat

Paikalla on myös pienimuotoinen kahvio jossa on myytävänä myös judoaiheisia tuotteita. 

Lämpimästi tervetuloa!

SALIKISAT

NUMMELAN JUDO JÄRJESTÄÄ SALIKILPAILUT LAUANTAINA 8.4.2017

Ottelijoita pyydetään paikalle viimeistään klo 12.30, jolloin aloitetaan punnitus. Punnitus päättyy klo 13.00, jonka jälkeen muodostetaan sarjat. Ottelut aloitetaan noin klo 13.30.

Salikilpailut on ensisijaisesti tarkoitettu kilpailu-uraansa aloittaville judokoille ja niiden tarkoituksena on totuttaa ottelukäytänteisiin ennen siirtymistä virallisiin turnauksiin. Sarjat pyritään järjestämään kaikille mahdollisimman tasaisiksi.

Muksujudokoille järjestetään omat sarjat!

Ennen otteluita pidetään kaikille yhteinen ohjattu alkulämmittely.

Ottelijoiden vanhemmilla ja seurojen edustajilla on paikalla erinomainen mahdollisuus perehtyä Judoshiai -ohjelmiston käyttöön. Tätä ohjelmistoa käytetään virallisissa turnauksissa ympäri maailman ja on vihtiläisen Hannu Jokisen kehittämä.

Otteluiden liveseuranta linkistä: tinyurl.com/nujusalikisat

Paikalla on myös pienimuotoinen kahvio jossa on myytävänä myös judoaiheisia tuotteita.

Lämpimästi tervetuloa!

TILAA SEURATEKSTIILISI!!

Nyt voit tilata upeita NuJun huppareita, housuja, pipoja, takkeja tai vaikka treenikassin!

Tee tilauksesi nettisivuilla, linkki https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfEhDZY_pFC4ZxeoiHuQubBq2Uz70fwTjezpbI1mwR9P_WCw/viewform

Teethän tilauksesi 19.2. mennessä!

SALIKISAT 21.1.

Nummelan Judo järjestää salikilpailut lauantaina 21.1.2017 klo 11.00

Ottelijoita pyydetään paikalle viimeistään klo 10.15, jolloin aloitetaan punnitus. Punnitus päättyy klo 10.30, jonka jälkeen muodostetaan sarjat. Ottelut aloitetaan klo 11.00.

Salikilpailut on ensisijaisesti tarkoitettu kilpailu-uraansa aloittaville judokoille ja niiden tarkoituksena on totuttaa ottelukäytänteisiin ennen siirtymistä virallisiin turnauksiin. Sarjat pyritään järjestämään kaikille mahdollisimman tasaisiksi.

Ennen otteluita pidetään kaikille yhteinen ohjattu alkulämmittely.

Ottelijoiden vanhemmilla ja seurojen edustajilla on paikalla erinomainen mahdollisuus perehtyä Judoshiai -ohjelmiston käyttöön. Tätä ohjelmistoa käytetään virallisissa turnauksissa ympäri maailman ja on vihtiläisen Hannu Jokisen kehittämä.

Otteluiden liveseuranta linkistä: tinyurl.com/nujusalikisat

 

Paikalla on myös pienimuotoinen kahvio jossa on myytävänä judoaiheisia tuotteita.

Lämpimästi tervetuloa!

JR1:n kevätlukukauden aloitus

Moikka kaikille,

On tullut oltua pidemmän aikaa kipeänä, niin taisi unohtua lähettää tiedote JR1:n kevätlukukauden aloituksesta:

Treenit alkavat tiistaina 10.1.2017 normaaliin aikaan. 

Siinäpä se. :) Nauttikaa vielä jäljellä olevasta joulun/uuden vuoden lomasta, niin on taas energiaa harjoitella tatamilla. 

Virkeää kevätlukukautta toivottaen,  

JR1:n ohjaajat